لتخفيف الوزن ولتصبح رشيق .

**عاشقة اليسا**

أول 3 أيام
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة
ثاني 3 أيام
اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي.
ثالث 3 أيام
من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين).
رابع 3 أيام
من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها.
خامس 3 أيام
من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.

**وردة الصباح**

شكراااا

**عاشقة اليسا**

تسلمي عالمرور

**كول على طول**

يسسلمو
حبيبتي

**عاشقة اليسا**

يسلمو عالمرور الحلو

**sara**

شكرااااا

_________________

**عاشقة اليسا**

تسلمي حبيبتي عالمرور

**banat-co0ol**

يعطيك العافيه
ما تقصرين

**عاشقة اليسا**

تسلمي حبيبتي عالمرور